per Birgitte Nyman, Lotte Paarup · Libros Cúpula · tapa blanda · ISBN 9788448047313
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Pilates» és la guia d'exercicis de terra de Birgitte Nyman i Lotte Paarup, publicada per Libros Cúpula en tapa tova (122 pàgines, en castellà).
El llibre proposa un programa d'exercici suau però efectiu, centrat en l'estabilitat, la força, la resistència i la flexibilitat de l'abdomen i l'esquena. Tots els moviments es poden practicar a terra de casa, sense necessitat de màquines, amb propostes adequades per a persones de diferents nivells.
És el volum 1 de la col·lecció «Salut» de Libros Cúpula, publicat el 2006. La portada reprodueix el títol «Pilates. Tots els exercicis de terra per practicar a casa».
Pensat per a qui vol iniciar-se en el pilates o practicar-lo a casa amb una guia visual i senzilla.
Libro de bolsillo