per José Rodríguez · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788466211871
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Pilates» és el manual d'exercicis de José Rodríguez, publicat per Libsa en tapa tova (192 pàgines, en castellà).
Manual pràctic sobre el mètode d'exercici creat per Joseph H. Pilates. Explica pas a pas com controlar el cos i la respiració, amb tres nivells de taules d'exercicis, des de bàsic fins a avançat, per guanyar força i equilibri. El llibre afirma que en 10 sessions es nota la diferència, en 20 es veu i en 30 el cos canvia.
Col·lecció En Forma, núm. 2; 5a edició, publicada el 2010.
Apta per a principiants i per a qui ja practica Pilates i vol progressar amb rutines estructurades.
Descobreix llibres de segona mà de Jose Rodriguez.
