per Sasha Borgia · Plutón Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788417079802
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu» és la guia de Pilates de Sasha Borgia, publicada per Plutón Ediciones en tapa tova (192 pàgines, en castellà).
El llibre explica el mètode Pilates, creat per Joseph H. Pilates, que combina l'exercici occidental amb tècniques orientals de control corporal i respiració. És una pràctica diferent del ioga i de la gimnàstica habitual, orientada a millorar la flexibilitat, enfortir articulacions, accelerar la recuperació de lesions i harmonitzar cos i ment.
Pertany a la Col·lecció Nova Era; primera edició publicada el 15 de juny de 2018.
Per a persones interessades en el condicionament físic i l'equilibri entre cos i ment que vulguin conèixer el mètode Pilates en profunditat.
Libro de bolsillo
