per Amaya Fitness · Booket · tapa blanda · ISBN 9788499986111
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Por fin vas a ponerte en forma» és la guia de salut i benestar d'Amaya Fitness, publicada per Booket en tapa tova (208 pàgines, en castellà).
El llibre proposa un pla de transformació en quatre setmanes a partir de tres pilars: alimentació saludable, entrenament i descans. Amaya Fitness, entrenadora personal i coach nutricional, defensa que la pràctica d'hàbits saludables converteix qui els adopta en una persona nova i presenta el seu moviment EnForma, al qual convida a unir-se.
És el número 1 de la sèrie Pràctics segle XXI i pertany a la col·lecció Viure Millor; es va publicar el 12 de setembre de 2017. Amaya Fitness és el nom amb què signa l'entrenadora Amaya Méndez.
Indicat per a lectors que volen adoptar hàbits de vida saludables i millorar el seu estat físic i benestar en quatre setmanes.
Tapa blanda
