per Julie Montagu · Piatkus · tapa dura · ISBN 9780349418148
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Recharge: A Year of Self-Care to Focus on You» és la guia de benestar i autocura de Julie Montagu, publicada per Piatkus en tapa dura (272 pàgines, en anglès).
Proposa un programa d'autocura mes a mes per reposar ment, cos i ànima. Cada mes de l'any aborda una àrea concreta: alimentació conscient, gestió de l'estrès, desintoxicació digital, reconstrucció de l'autoestima i descobriment de les pròpies passions, amb consells pràctics per mantenir el benestar durant tot l'any.
L'edició és il·lustrada i es va publicar el 2018.
Una obra orientada a qui desitja cuidar el seu benestar diari, amb un enfocament especialment dirigit a l'equilibri, l'autoestima i la salut de les dones.
