per Dietmar Pfennighaus · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425516542
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Relajarse y sentirse bien» és el manual de salut i benestar de Dietmar Pfennighaus, publicat per Hispano Europea en tapa tova (128 pàgines, en castellà).
El llibre presenta el programa Relax, un mètode pràctic per convertir l'estrès en energia positiva i guanyar serenitat i equilibri en el dia a dia. Inclou qüestionaris per analitzar la reacció davant de diferents pressions i crear un pla de relaxació a mida, amb estratègies contra conflictes, angoixes i tensions quotidianes.
L'obra pertany a la col·lecció Salut d'avui i correspon a la segona edició; inclou 60 il·lustracions.
Per a lectors interessats en la gestió de l'estrès i el benestar personal que vulguin incorporar exercicis de relaxació a la seva rutina quotidiana.
