per Miquel Casas Hilari · Editorial Arguval · tapa blanda · ISBN 9788489672949
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Relájate y disfruta de la vida» és la guia d'autoajuda de Miquel Casas Hilari, publicada per Editorial Arguval en tapa tova (160 pàgines, en castellà).
L'obra ofereix les claus per afrontar l'estrès sense que arribi a perjudicar el dia a dia: ensenya a gestionar els pensaments automàtics, recull les tècniques de relaxació més habituals i inclou exercicis de respiració antiestrès, amb la finalitat de prevenir l'estrès i millorar la qualitat de vida.
Cinquè títol de la col·lecció Guies d'Autoajuda, publicat el 2002 per Editorial Arguval.
Per a lectors que busquen prevenir i combatre l'estrès quotidià i millorar el seu benestar amb tècniques pràctiques de relaxació i respiració.
