per Friedrich Hainbuch · Vigot · tapa blanda · ISBN 9782711418497
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Relaxation» és la guia de relaxació de Friedrich Hainbuch, publicada per Vigot en tapa tova (80 pàgines, en francès).
El llibre explica la relaxació progressiva de Jacobson, basada a sentir la diferència entre tensió i soltura muscular. Proposa exercicis descrits pas a pas amb fotografies i un CD d'àudio amb més de 70 minuts de pràctiques guiades per alleujar tensions, reduir l'estrès i trobar calma i equilibri.
Publicat el 2007 a la col·lecció Énergie & Sérénité de Vigot, el CD d'àudio va inclòs al llibre.
Adreçat a qui vol reduir l'estrès i les tensions musculars seguint exercicis guiats des de casa.
