per James Nestor · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408237228
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado» és l'assaig de salut i ciència de James Nestor, publicat per Editorial Planeta en tapa tova (352 pàgines).
El llibre investiga com la manera de respirar condiciona la salut física i mental, i per què la respiració bucal ha empitjorat la funció respiratòria. Combina saviesa ancestral i estudis científics per mostrar que petits ajustos en la respiració poden alleujar els roncs, l'estrès o el mal d'esquena.
Obra publicada a la col·lecció No Ficció de Planeta, amb traducció d'Arnau Figueras Deulofeu. Títol original: Breath: The New Science of a Lost Art.
Interessarà a lectors de salut i benestar, així com a qui practica meditació, mindfulness o tècniques de respiració.
