per Bruce Tulloh · Willow · tapa blanda · ISBN 9780002187312
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Running Is Easy» és la guia d'entrenament per a corredors de fons de Bruce Tulloh, publicada per Willow en tapa tova (192 pàgines, en anglès).
L'autor explica com preparar el cos i la ment per a les curses de llarga distància: inclou rutines d'entrenament i condicionament físic, els fonaments fisiològics de l'esforç, la psicologia de guanyar i perdre i els mètodes per assolir el màxim estat de forma, força i flexibilitat.
Publicat originalment el 1996; la portada presenta a Bruce Tulloh com a coaching editor de Runner's World.
Recomanat per a corredors aficionats que vulguin preparar curses de llarga distància i per a interessats en l'entrenament esportiu.
