per Nitya Lacroix · FRANCE-LOISIRS · tapa blanda · ISBN 9782744118661
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Savoir se relaxer» és una guia pràctica de relaxació i benestar de Nitya Lacroix, publicada per France Loisirs en tapa tova (72 pàgines, en francès).
El llibre reuneix 101 consells per alleujar l'estrès i guanyar equilibri en el dia a dia. Explica com estirar el cos i alliberar tensions, treballar la respiració, rebre massatges i adoptar una actitud positiva, a més de cuidar el son, l'alimentació i el temps lliure, i crear una llar que convidi al descans.
Forma part de la col·lecció «101 trucs et conseils» i inclou il·lustracions i fotografies en color. L'edició és de 2000.
Per a qui busca reduir l'estrès i adoptar rutines de relaxació senzilles en la seva vida quotidiana.
Descobreix llibres de segona mà de Nitya Lacroix.
