per Robert Cheeke · Gaven Press · tapa blanda · ISBN 9780984391615
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Shred It!» és la guia de fitness i nutrició de Robert Cheeke, publicada per Gaven Press el 2014 en tapa tova (362 pàgines, en anglès).
Obra pràctica que proposa un mètode per perdre greix i guanyar múscul amb una dieta vegana d'aliments integrals. Explica com fixar objectius realistes, aprofitar el temps i entrenar gairebé a qualsevol lloc, amb rutines detallades, fotos, consells de professionals i més de 75 receptes i menús pensats per a esportistes.
Correspon a la primera edició, publicada el 4 de novembre de 2014.
Pensat per a vegans, esportistes i qui vulgui iniciar-se en l'entrenament amb una dieta basada en plantes.
