per Barbara Berckhan · Kösel Verlag · tapa blanda · ISBN 9783466305216
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«So bin ich unverwundbar» és la guia d'autoajuda de Barbara Berckhan, publicada per Kösel Verlag en tapa tova (176 pàgines, en alemany).
Sis estratègies per afrontar amb soltesa l'enfadament i les crítiques: gestionar les influències externes —fer-se respectar, desactivar atacs, respondre a comentaris feridors— i aplicar una higiene psicològica que calmi el crític intern i eviti caure en trampes d'ira o preocupació. Inclou exercicis i reflexions al final de cada capítol.
Subtitulada «Sechs Strategien, souverän mit Ärger und Kritik umzugehen», l'obra s'emmarca en l'autoestima, la seguretat en un mateix i l'entrenament de l'assertivitat.
Per a lectors que vulguin enfortir la seva autoestima, establir límits i respondre amb serenitat a crítiques o conflictes quotidians.
Descobreix llibres de segona mà de Barbara Berckhan.
