per Mark Hatfield · Tapa dura · ISBN 9780862887216
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Strength Training for Muscle Development» és la guia pràctica d'entrenament de força de Mark Hatfield, en tapa dura (160 pàgines, en anglès).
Guia pas a pas amb rutines de 20 minuts per desenvolupar força i musculatura. Inclou exercicis com flexions, esquats, elevacions amb peses lliures i abdominals, per a homes i dones, amb indicacions sobre seguretat, equipament i principis de l'entrenament de força. També pretén millorar resistència, mobilitat i postura.
Publicat per Greenwich Editions el 2005, dins la sèrie Health.
Apta per a lectors que vulguin guanyar força i millorar resistència, mobilitat i postura amb rutines de 20 minuts.
