per Heidi Bjurquist · Hegnar Media · tapa dura · ISBN 9788271463243
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Stressmestring: Bli den beste versjonen av deg selv» és la guia pràctica de Heidi Bjurquist, publicada per Hegnar Media en tapa dura (200 pàgines, en noruec).
L'obra aborda la dificultat de mantenir l'equilibri en una societat accelerada i explica com l'estrès afecta el dia a dia. Ofereix eines i estratègies per gestionar les pressions externes, reduir la càrrega quotidiana i encaminar-se cap a un major benestar personal.
Escrit en noruec (bokmål), es va publicar el 2016 i s'inscriu en l'àmbit de la salut i el benestar.
Recomanat per a qui busca pautes per gestionar l'estrès diari i millorar el seu benestar general.
