per Patricia Tomoe Abella · RBA Libros · tapa blanda · ISBN 9788415541752
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Técnicas de relajación para momentos difíciles» és el manual de Patricia Tomoe Abella, publicat per RBA Libros en tapa tova (144 pàgines, en castellà).
Parteix de la premissa que la tensió i els canvis són inevitables, però la ment pot preparar-se per afrontar-los amb serenitat. Proposa exercicis de relaxació per reduir el malestar en situacions com pèrdues, conflictes de parella o problemes laborals, i afavorir el pensament positiu i el benestar físic i mental.
Publicat el 16 de maig de 2013. L'autora, Patricia Tomoe Abella, és mestra de Reiki, cinturó negre de Sento-Ryu Aiki i experta en tècniques de relaxació.
Adreçat a qui busca eines pràctiques per gestionar l'estrès i l'ansietat i cultivar una actitud serena davant les dificultats.
