per Donna Gates · HAY HOUSE · tapa blanda · ISBN 9781401935436
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Descubre cómo restaurar y mantener la "ecología interna" que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente y elimina o controla los síntomas que te roban la alegría de vivir. Este libro te enseñará a utilizar siete principios universales básicos como herramientas para dominar cada desafío de salud que puedas encontrar, a concentrarte en tu ecología interna para crear un equilibrio digestivo ideal y a conquistar los antojos con estrategias para satisfacer los tentempiés y para comer fuera de casa. Además, aprenderás a planificar las comidas con docenas de recetas deliciosas, una variedad de menús y listas de compra detalladas.
