per Georgia Heins · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780008785932
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Mindset Diet» és la guia de nutrició i canvi d'hàbits de Georgia Heins, publicada per Thorsons en tapa tova (320 pàgines, en anglès).
Programa de dotze setmanes que proposa deixar enrere les dietes restrictives i enfocar la pèrdua de pes des de la mentalitat. Georgia Heins combina nutrició i passos pràctics per equilibrar hormones, frenar els afartaments i assentar hàbits duradors, en tres fases que reeduquen la relació amb el menjar i la identitat personal.
Subtítol de l'obra: «Reframe your thinking and transform your body for good».
Per a lectors interessats en la pèrdua de pes sostenible i en la connexió entre mentalitat, motivació i nutrició.
