per Nick Trenton · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798498940847
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Overthinking Cure» és la guia d'autoajuda de Nick Trenton, publicada per Independently published en tapa tova (188 pàgines, en anglès).
Parteix de la premissa que una ment distreta i absorta en la ruminació és una gran font d'infelicitat. Proposa tècniques de psicologia conductual per reconduir el diàleg intern, controlar els pensaments, trencar patrons negatius, reduir l'ansietat i tornar a centrar-se en el present.
Quart volum de «The Path to Calm», la sèrie d'autoajuda de Nick Trenton.
Recomanat per a qui vulgui treballar l'ansietat, l'estrès i la ruminació amb un enfocament pràctic i divulgatiu.
Libro de bolsillo
Libro de bolsillo
