per Brooke Siler · Harmony · tapa blanda · ISBN 9780767903967
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Pilates Body» és la guia d'exercicis de Pilates de Brooke Siler, publicada per Harmony en tapa tova (208 pàgines, en anglès).
Explica el mètode d'exercici ment-cos creat per Joseph H. Pilates, amb rutines de terra guiades pas a pas per Brooke Siler, propietària de l'estudi novaiorquès re:AB. Els exercicis, il·lustrats amb fotografies i dibuixos, busquen tonificar, allargar i realinear el cos sense màquines, millorant postura, flexibilitat i equilibri.
Publicat per primera vegada el 4 de gener de 2000.
Pensat per a qui vulgui iniciar-se en Pilates a casa sense equipament, amb exercicis de terra aptes per a principiants.
