per Sal Di Stefano · Hachette Go · tapa dura · ISBN 9780306923784
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Resistance Training Revolution» és la guia de fitness de Sal Di Stefano, publicada per Hachette Go en tapa dura (304 pàgines, en anglès).
Sal Di Stefano, cofundador de Mind Pump, defensa l'entrenament de resistència per cremar greix, accelerar el metabolisme i prevenir lesions i l'envelliment. Desmunta mites del fitness, explica com entrenar amb només 60 minuts setmanals i presenta el sistema MAPS de programació muscular per progressar sense estancaments.
El subtítol complet és «The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body—in Only 60 Minutes a Week». L'edició original es va publicar l'abril de 2021.
Per a persones interessades en la salut i el fitness que disposen de poc temps i busquen alternatives al cardio per perdre greix i enfortir-se.
