per Doc Lew Childre, Deborah Rozman · Tapa blanda · ISBN 9781572243521
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Transforming Anger» és la guia d'autoajuda de Doc Childre i Deborah Rozman, publicada per New Harbinger en rústica (154 pàgines, en anglès).
Es basa en el descobriment que el cor posseeix el seu propi sistema nerviós, «el cervell en el cor», que pot sincronitzar-se amb el cervell. Explica com les emocions s'emmagatzemen i disparen ira o frustració, i proposa la tècnica de 60 segons «freeze-frame» per regular el ritme cardíac, aconseguir coherència interna i respondre amb calma.
Publicat el 2003. Inclou pròleg de Matthew McKay, Ph.D., autor de «When Anger Hurts». HeartMath és una marca registrada de l'Institute of HeartMath.
Per a qui busca eines pràctiques de gestió de la ira i l'estrès, amb un enfocament d'autoajuda i desenvolupament personal.
