per Jim Johnson · tapa blanda · ISBN 9780897934220
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Treat Your Own Knees» és la guia pràctica de salut de Jim Johnson, publicada per Hunter House en tapa tova (96 pàgines, en anglès).
El llibre explica com reduir o eliminar el dolor de genoll millorant-ne la funció. Amb un llenguatge senzill, descriu la fisiologia del genoll, els tipus de dolor i els seus aspectes psicològics, i proposa exercicis basats en dades mèdiques provades a la pràctica. Inclou dibuixos en blanc i negre que mostren com fer-los i quins músculs hi intervenen.
Títol complet: «Treat Your Own Knees: Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance». Publicat l'11 de novembre de 2003.
Adreçat a persones amb molèsties de genoll o interessades a prevenir lesions, sense necessitat de coneixements mèdics previs.
