per María Esclapez · Bruguera · tapa blanda · ISBN 9788402430311
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¿Y si el miedo pudiera ser tu aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. En este libro, Esclapez comparte todo lo necesario para que aprendas a entender tu miedo, descubras de dónde proviene y puedas controlarlo y usarlo a tu favor. Con ejemplos prácticos y ejercicios guiados, este libro te invita a descubrir que tu mente es poderosa, no solo para crear fantasmas y los peores escenarios posibles, sino también para convertir el miedo en una fortaleza.
Este libro te ayudará a comprender cómo funciona nuestro cerebro y por qué actuamos como lo hacemos, ofreciéndote herramientas prácticas para trabajar tus miedos en diferentes ámbitos de tu vida: personal, laboral, de pareja, amistad, familia.
