per Vidyamala Burch, Danny Penman · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499884912
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Tú no eres tu dolor» és l'assaig de mindfulness i salut de Vidyamala Burch i Danny Penman, publicat per Kairós en tapa tova (296 pàgines, en castellà).
El llibre proposa un programa de vuit setmanes d'atenció plena per afrontar el dolor crònic, la malaltia i l'estrès. Explica com el mindfulness pot estimular la curació natural de l'organisme i alleujar ansietat, depressió, irritabilitat, esgotament i insomni, i inclou un CD amb meditacions guiades per a la pràctica diària.
Pròleg de Javier García Campayo, prefaci de Mark Williams, traducció de David González Raga. Col·lecció Saviesa perenne.
Apte per a persones amb dolor crònic o estrès que vulguin iniciar-se en el mindfulness i per a lectors de salut i benestar.
Descobreix llibres de segona mà de Vidyamala Burch.
