per Vidyamala Burch, Danny Penman · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499886152
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Tú no eres tu dolor» és la guia pràctica de mindfulness de Vidyamala Burch i Danny Penman, publicada per Editorial Kairós en tapa tova (296 pàgines, en castellà).
Obra que proposa un programa de meditació de vuit setmanes per alleujar el dolor crònic, l'estrès i el patiment associat a la malaltia. Basada en les pràctiques de mindfulness desenvolupades per Vidyamala Burch i ensenyades per Respira Vida Breathworks, inclou eines per integrar l'atenció plena en la vida diària i reduir ansietat, depressió, irritabilitat, esgotament i insomni.
L'edició inclou accés directe a vuit meditacions guiades mitjançant codis QR. Vidyamala Burch és fundadora de Respira Vida Breathworks; Danny Penman és coautor del supervendes "Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World". Pròleg de Javier García Campayo i prefaci de Mark Williams.
Per a persones que conviuen amb dolor o malaltia crònica i busquen en el mindfulness un complement per millorar el seu benestar emocional.
Descobreix llibres de segona mà de Vidyamala Burch.
