per Adam Carter · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781540694720
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Ultra HD Abs Workout: The Ultimate Guide to Getting Ultra-Abs» és la guia de fitness d'Adam Carter, publicada per CreateSpace en tapa tova (68 pàgines).
El llibre proposa dos passos clau per aconseguir un six-pack i explica que no n'hi ha prou amb dieta i exercici. Tracta els macronutrients i el seu aport calòric, la influència de l'estil de vida i rutines per als diferents músculs de l'abdomen, amb exercicis alternatius als abdominals tradicionals i combinables segons les necessitats de cada lector.
Segona edició, publicada l'1 d'octubre de 2016. Text en anglès.
Recomanat per a aficionats al fitness que volen definir l'abdomen i prefereixen rutines variades sense dietes estrictes ni equipament.
