per Ernst Bohlmeijer, M. Hulsbergen · Boom · tapa blanda · ISBN 9789085066866
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Voluit leven» és el llibre d'autoajuda d'Ernst Bohlmeijer i Monique Hulsbergen, publicat per Boom en tapa tova (187 pàgines, en neerlandès).
Parteix de la premissa que el malestar psicològic, com l'ansietat, el desànim, la inseguretat o el cansament, no s'ha de tractar com un enemic que cal vèncer abans de començar a viure. Proposa acceptar el dolor com a part inseparable de la vida i emprar la teràpia d'acceptació i compromís (ACT) i el mindfulness per deixar de lluitar contra els símptomes i centrar-se en els propis valors. Inclou un CD amb exercicis guiats de mindfulness.
Forma part de la col·lecció Boom Hulpboek. L'original es va publicar el 2009 en neerlandès i aquesta edició és la de Boom en rústica.
Indicat per a lectors que pateixen ansietat, desànim o inseguretat i busquen un enfocament pràctic d'autoajuda basat en l'acceptació i el mindfulness.
