per Roger Baker · SCM Brockhaus, R. · tapa dura · ISBN 9783417266733
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden» és la guia pràctica de Roger Baker sobre els atacs de pànic, publicada per SCM Brockhaus, R. en tapa dura (208 pàgines, en alemany).
Publicat originalment com «Understanding Panic Attacks», el llibre explica amb llenguatge clar i directe en què consisteixen els atacs de pànic: quan i on apareixen, com transformen qui els pateix i per què es produeixen. Baker analitza les pors i falses creences més habituals (a morir, a tornar-se boig o a que el cos falli) i proposa un programa psicològic d'autoajuda amb exercicis concrets per afrontar l'ansietat, desactivar la por i recuperar el control de la vida quotidiana.
El títol original és «Understanding Panic Attacks», publicat per primera vegada el 1995. El llibre s'organitza en cinc parts que van del coneixement del trastorn a les propostes terapèutiques, amb exemples de casos i un epíleg amb les experiències personals de l'autor.
És adequat tant per a qui pateix atacs de pànic o agorafòbia com per a familiars i lectors que vulguin comprendre millor aquests trastorns des d'un enfocament divulgatiu i terapèutic.
