per Christina Brown · Blume (Naturart) · tapa blanda · ISBN 9788480767644
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Yoga: rutinas de yoga de 5 minutos» és el manual de ioga de Christina Brown, publicat per Blume (Naturart) en tapa tova (128 pàgines, en castellà).
El llibre explica pas a pas seqüències de ioga de cinc minuts, vàlides per a qualsevol edat o nivell. Organitza rutines per al dia a dia: activació matinal, recàrrega d'energia, alliberament d'estrès o preparació per dormir. També proposa postures per al parc, l'oficina o un avió, i classifica exercicis segons els seus efectes en cos i ment.
Pertany a la col·lecció Sencillo y Natural i es va publicar originalment el 2008. Christina Brown dirigeix el centre de ioga Life Source a Sydney i és autora de The Yoga Bible.
Adreçat a persones que volen iniciar-se en el ioga amb rutines breus, sense importar la seva edat o forma física, i integrar-les amb facilitat en el seu dia a dia.
Descobreix llibres de segona mà de Christina Brown.
Libro de bolsillo
Libro de bolsillo
