Fremantle Home Entertainment · DVD · EAN 5060230390864
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«Lynne Robinson Total Pilates» es el programa de ejercicios de pilates de Lynne Robinson, publicado por Fremantle Home Entertainment en DVD en 2008, en inglés.
El programa se organiza en cinco bloques: postura, alineación y respiración; brazos y espalda; glúteos y muslos; zona media o core; y vuelta a la calma. Sigue el método Body Control Pilates, con enfoque progresivo en precisión y control del movimiento para tonificar, fortalecer, ganar flexibilidad y liberar tensión, mejorando la postura y la energía.
El DVD tiene una duración de 129 minutos, imagen 4:3, sonido estéreo, región 0 y audio en inglés sin subtítulos.
Adecuado para quienes se inician en pilates y para complementar sesiones de gimnasio, con explicaciones para varios niveles.
