por Céline Roy, Virginie Parée · RBA Integral · libro de bolsillo · ISBN 9788491182801
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Descubre un programa integral de 30 días diseñado para transformar tu bienestar físico y emocional. Este libro ofrece una combinación efectiva de ejercicios de respiración, movilidad y fortalecimiento muscular, junto con consejos nutricionales prácticos para desinflamar el abdomen, mejorar la postura y reducir el estrés.
Creado por la reconocida entrenadora Céline Roy, el método se divide en tres ciclos de diez días enfocados en la desintoxicación, la corrección postural y el fortalecimiento abdominal. Con recetas y rutinas diarias, esta guía es la herramienta perfecta para quienes buscan recuperar el confort digestivo y sentirse mejor con su cuerpo de manera saludable y equilibrada.
