por Massimo Messina · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431528348
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«Abdominales: técnica y ejercicios» es la guía práctica de ejercicios abdominales de Massimo Messina, publicada por De Vecchi en tapa blanda (128 páginas, en español).
Parte de una prueba inicial para valorar la forma física y ofrece un amplio repertorio de ejercicios abdominales con variantes, organizados por niveles para principiantes, atletas y monitores. Dedica capítulos a mujeres embarazadas y a personas con poco tiempo, e incluye nociones de fisiología muscular, dieta y descanso.
La edición en tapa blanda se publicó el 1 de marzo de 2006, consta de 128 páginas y su ISBN-13 es 9788431528348.
Una obra útil para principiantes, deportistas, monitores, mujeres embarazadas y personas con poco tiempo para entrenar.
