Adelgazar a partir de los 40

Sinopsis de Adelgazar a partir de los 40

«Adelgazar a partir de los 40» es el manual de dietética y nutrición de Marlisa Szwillus, publicado por Ilustrados Vergara en pasta blanda (144 páginas, en español).

La autora parte de una premisa optimista: cumplir cuarenta años no impide mantenerse en forma y con energía. Dirigido a hombres y mujeres, combina una alimentación sana con recetas de bajo contenido graso y bajo índice glucémico, e incluye sugerencias para estructurar menús equilibrados de principio a fin.

Traducción del alemán de Irene Saslavsky Niedermann; título original: Fett weg ab 40. Se publicó el 21 de marzo de 2007.

Pensado para lectores a partir de los cuarenta que quieran cuidar su alimentación y preparar recetas ligeras y saludables.