por Miriam Subirana · Integral · tapa blanda · ISBN 9788498670509
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«Atreverse a vivir. Reflexiones sobre el miedo, la valentía y la plenitud» es el libro de autoayuda de Miriam Subirana, publicado por Integral en tapa blanda.
Parte de la idea de que el miedo bloquea la energía, limita el bienestar y condiciona la libertad de pensar. La autora propone identificar esas influencias, recuperar la valentía, sanar heridas emocionales y soltar lo que pesa, con prácticas de meditación para cambiar hábitos y conectar con la paz y la plenitud.
Edición en español, 253 páginas, publicada en 2007. Incluye prólogo de Ima Sanchís y, según la cubierta, un CD con ejercicios de meditación guiados por la autora.
Una obra orientada a lectores interesados en el crecimiento personal, la autoayuda y la meditación como vías para gestionar el miedo y el bienestar emocional.
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