por Chris Sorensen · FisicalBook · tapa blanda · ISBN 9788445903711
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«Automasaje» es la guía práctica de salud y bienestar de Chris Sorensen, publicada por FisicalBook en pasta blanda (157 páginas, en español).
El libro explica cómo practicar automasaje en casa, con técnicas para liberar tensiones musculares, reducir el estrés y favorecer el bienestar general. Incluye indicaciones paso a paso e ilustraciones para localizar las zonas y aplicar las maniobras adecuadas.
La edición en español, publicada en 1995, contiene ilustraciones; pertenece a la categoría de salud y bienestar.
Pensado para lectores interesados en el cuidado personal y el alivio del estrés, con prácticas sencillas aplicables en casa.
