por Víctor M. Flores · tapa blanda · ISBN 9788417828646
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«Conoce tu cuerpo: técnicas de yoga para sanar tu mente y tu físico» es la guía de yoga de Víctor M. Flores, publicada por Arcopress Ediciones en tapa blanda.
El libro recopila las posturas y pautas esenciales del yoga con indicaciones para practicarlas de manera segura, inteligente y creativa. Ofrece consejos para fortalecer los huesos, controlar el peso, estabilizar el estado de ánimo, aliviar la ansiedad y obtener inspiración para el esfuerzo diario.
La edición consta de 200 páginas, está escrita en español y fue publicada en 2020. Las fotografías son de Helena Zabaleta.
Para lectores que se inician en el yoga y para practicantes que desean profundizar en su práctica.
