Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

Sinopsis de Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

«Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria» es el cuaderno de ejercicios de meditación de Marc de Smedt (tapa blanda, 64 páginas, en español).

Cuaderno práctico con ejercicios de meditación para poner en orden las ideas, las emociones y los sentimientos. La práctica diaria y la autorreflexión ayudan a conocerse mejor, a adoptar la meditación como una forma de vida y a fijar metas personales para trabajar hacia ellas.

Este cuaderno pertenece a la colección Terapias Cuadernos ejercicios, en la que es el número 13. Las ilustraciones son de Jean Augagneur.

Para quienes empiezan en la meditación o quieren dar continuidad diaria a la práctica, con un enfoque práctico de autoayuda.