Del km 0 al 42

Sinopsis de Del km 0 al 42

«Del km 0 al 42: Cómo terminar tu primer maratón» es la guía práctica de Albert Caballero Recio, publicada por Mega Fitness en pasta blanda (132 páginas).

Guía de entrenamiento para afrontar los 42,195 km del maratón, pensada para corredores de todos los niveles. El autor, jefe del área de reportajes de Runner's World, ofrece las claves para preparar la carrera: planificación del entrenamiento, alimentación, material y prevención de lesiones, con consejos personales para completar el primer maratón.

Obra en español, publicada el 15 de octubre de 2004.

Pensado para quienes quieren terminar su primer maratón y también para corredores con experiencia que buscan una preparación completa.