por Emma Mitchell · Hachette · tapa blanda · ISBN 9782012368927
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«Énergies en douceur» es la guía práctica de salud y bienestar dirigida por Emma Mitchell, publicada por Hachette en tapa blanda (160 páginas, en francés).
La obra reúne técnicas y consejos para practicar más de veinte disciplinas energéticas de raíz oriental y terapias modernas. Con ejercicios sencillos y progresivos, introduce al yoga, el Qi-Gong, el Tai Chi y la aromaterapia; propone relajación para reducir el estrés y recuperar el sueño, y pautas de higiene de vida para cuidar el organismo.
El subtítulo de la obra es «Hygiène de vie d'Orient et d'Occident pour retrouver harmonie et vitalité»; se publicó en 2004.
Para lectores interesados en el bienestar, la medicina energética y las terapias naturales que quieran iniciarse con ejercicios accesibles.
Emma Mitchell es una futbolista escocesa. Juega como defensa o centrocampista y su equipo actual es el Reading de Inglaterra. También forma parte de la Selección de Escocia.
