por Allen Carr · ESPASA CALPE · tapa blanda · ISBN 9788467015447
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«Es fácil dejar de preocuparse» es el ensayo de autoayuda de Allen Carr, publicado por Espasa Calpe en tapa blanda (140 páginas, en español).
Partiendo del método que popularizó para dejar de fumar, Carr aplica su enfoque a las preocupaciones y los miedos cotidianos que limitan el potencial personal. El libro propone entender que la preocupación no es inevitable y ofrece claves para identificarla, cuestionarla y liberarse de ella, con un estilo directo orientado a transformar la perspectiva del lector sobre sus propias inseguridades.
Colección Espasa Práctico. Obra de Allen Carr, autor también de «Es fácil dejar de fumar si sabes cómo».
Dirigido a lectores que buscan un enfoque práctico de autoayuda para reducir la ansiedad y las preocupaciones diarias.
Allen Carr fue un escritor inglés.
