por Suzanne Martin · AKAL · tapa blanda · ISBN 9788489840751
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«Estiramientos» es la guía práctica de estiramientos de Suzanne Martin, publicada por AKAL en pasta blanda (160 páginas, en español).
La guía de Suzanne Martin expone un método de estiramientos para conservar la agilidad y la forma física con ejercicios breves que pueden hacerse en casa. El recorrido, de la cabeza a los pies, combina rutinas para calentar antes del deporte, liberar la tensión diaria y reducir el riesgo de lesiones.
La obra es el número 14 de la colección Mens sana in corpore sano. Traducción de Carlos Ossés. Primera edición publicada en 2006.
Para personas que buscan una guía sencilla de estiramientos para hacer en casa y mejorar su bienestar físico.
