por Thierry Waymel, Jacques Choque · Editions Amphora · tapa blanda · ISBN 9782851803146
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«Étirement et renforcement musculaire : 250 exercices» es la guía de ejercicios de Thierry Waymel y Jacques Choque, en pasta blanda (159 páginas, en francés).
Propone 250 ejercicios para ganar flexibilidad y tonificar la musculatura sin necesidad de material, organizados en tres niveles de práctica: principiantes, avanzados y profesores. Combina estiramientos y fortalecimiento para el bienestar diario, con opciones para deportistas, educadores y docentes de yoga o danza.
Publicado en 1997 por Editions Amphora en francés; en la cubierta figura el subtítulo «Gym, forme, plaisir».
Pensado para deportistas, educadores físicos y docentes de yoga o danza, así como para quienes buscan mejorar su forma física y su bienestar diario.
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