por Silke Grotkasten, Hubert Kienzerle · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480190473
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«Gimnasia para la columna vertebral» es el manual de ejercicios de Silke Grotkasten y Hubert Kienzerle, publicado por Paidotribo en tapa blanda (286 páginas).
Programa de ejercicios sostenidos e isométricos para mantener sana la columna y tratar procesos degenerativos de discos y espina dorsal. Señala que el dolor de espalda afecta a una de cada tres personas por la falta de movimiento y las malas posturas. Cada ejercicio incluye posición inicial, ejecución, efectos, variaciones y consejos de uso diario.
El libro es el tercer título de la colección Salud y corresponde a la octava edición, publicada el 24 de abril de 2007. La obra es una traducción del alemán.
Para personas que quieren prevenir o aliviar el dolor de espalda con ejercicio suave y consciente, y para profesionales del deporte o la salud.
