por Jean-Michel Cohen · J'ai lu · libro de bolsillo · ISBN 9782290119839
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«J'ai décidé de maigrir. La nouvelle méthode 2 repas + 1 en-cas» es el libro de salud y bienestar de Jean-Michel Cohen, publicado por J'ai lu en edición de bolsillo (349 páginas, en francés).
El doctor Jean-Michel Cohen propone un método de adelgazamiento que sustituye las tres comidas diarias por dos comidas y un tentempié, y que contempla la posibilidad de omitir el desayuno. El plan incluye también periódicos ayunos de dieciséis horas como acelerador de la pérdida de peso, con consejos y recetas adaptadas al ritmo de cada persona.
El subtítulo de la obra es «La nouvelle méthode 2 repas + 1 en-cas». El volumen pertenece a la colección «Bien-être» de J'ai lu y se publicó en 2016.
Apto para lectores que buscan una guía práctica de nutrición con un enfoque flexible y sin dietas estrictas, avalado por la experiencia clínica del autor.
