por Bernabé Tierno · Booket · libro de bolsillo · ISBN 9788499984285
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«Kárate mental» es el manual de autoayuda de Bernabé Tierno, publicado por Booket en formato libro de bolsillo (256 páginas, en español).
El libro propone un método de defensa personal contra los golpes de la vida, inspirado en las artes marciales, para gestionar personas y situaciones difíciles. Explica cómo las agresiones verbales y el lenguaje negativo pueden dañar el cuerpo, y aporta estrategias como la proactividad, la empatía radical, la resistencia frente a los problemas y cincuenta llaves mentales para recuperar el equilibrio y no dejarse vencer por las adversidades.
Pertenece a la colección Vivir Mejor, un sello de autoayuda y desarrollo personal de Booket.
Pensado para quienes buscan herramientas de superación personal y desean afrontar conflictos cotidianos con una actitud proactiva.
Bernabé Tierno Jiménez fue un psicólogo, pedagogo, psicoterapeuta y escritor español autor de más de sesenta libros de psicología y autoayuda.
