por Frederick Matthias Alexander · Editorial Letras de autor · tapa blanda · ISBN 9788416958740
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Este libro es una obra fundamental sobre la Técnica Alexander, un método reconocido para prevenir tensiones, mejorar la postura y aliviar dolores físicos como los de espalda y cuello. A través de sus páginas, el autor detalla su periplo personal, su ideología y los métodos desarrollados a partir de su experiencia con alumnos durante años, promoviendo el control consciente como una herramienta esencial para el bienestar humano.
La obra explora la evolución del pensamiento y la enseñanza de Alexander, desde su primera publicación hasta sus ediciones posteriores, subrayando la importancia de una actitud respetuosa hacia el organismo humano. Es una lectura imprescindible para quienes buscan profundizar en la comprensión de esta técnica y mejorar su calidad de vida mediante una mayor conciencia corporal y mental.
