Las estaciones del cuerpo

Sinopsis de Las estaciones del cuerpo

Descubre cómo mantenerte en forma a través de la antigimnasia con 'Las estaciones del cuerpo' de Thérèse Bertherat. Este libro te enseña a observar y entender tu cuerpo para recuperar su forma natural de manera no agresiva. Aprende a relajar los músculos y a reconocer tu forma corporal auténtica y bella antes de lanzarte a la práctica de ejercicios. Una guía esencial para el crecimiento personal y la educación del cuerpo.