por Stefania Redini · De Vecchi Editions · tapa blanda · ISBN 9782732817910
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«Le Pranayama» es la guía práctica de respiración y yoga de Stefania Redini, publicada por De Vecchi Editions en tapa blanda (143 páginas, en francés).
Guía práctica que introduce el pranayama, el arte oriental de la respiración, y sus posturas para ampliar la capacidad respiratoria y tonificar el diafragma. Incluye preparación mental y energética, meditación y ejercicios de relajación para el corazón, la digestión, la flexibilidad articular, la convalecencia o el embarazo.
Publicado originalmente en 1998. Subtítulo original: «L'art oriental de la respiration pour redécouvrir la joie et la force qui sont en vous». ISBN 9782732817910.
Dirigida a practicantes de yoga y a lectores interesados en la respiración consciente, la meditación y el bienestar físico.
