por Anabel Gonzalez · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408223306
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«Lo bueno de tener un mal día» es la guía de autoayuda de Anabel Gonzalez, publicada por Planeta en pasta blanda (288 páginas, en español).
La psiquiatra Anabel Gonzalez plantea que la tristeza y los malos días forman parte del bienestar emocional y no deben reprimirse ni ocultarse. Desde su experiencia clínica, propone claves para reconocer las emociones, manejarlas con sentido, convivir con los momentos difíciles y aceptar las lágrimas como parte del cuidado personal.
El libro pertenece a la colección No Ficción de Planeta. La autora es psiquiatra, psicoterapeuta y doctora en Medicina, presidenta de la Asociación EMDR España.
Recomendado para lectores que buscan herramientas de desarrollo personal para entender y cuidar sus emociones en el día a día.
Anabel González Campabadal es una experta en desarrollo económico con más de 30 años de experiencia en comercio, inversión, competitividad y el rol del sector privado. Su experiencia abarca organizaciones internacionales, el sector público, la consultoría y la investigación. Actualmente se desempeña como Vicepresidenta de Países del Banco Interamericano de Desarrollo (BID).
